Funktionsgymnastik  

Funktionsgymnastik

Die Funktionsgymnastik dient dem Aufbau und Erhalt von Muskeln und Stützapparat.
Gelenke sollen beweglich gehalten werden und der Körper soll in seiner Funktion unterstützt werden.
Dabei nehmen wir uns besonders die weiblichen Problemzonen vor, wollen Verspannungen lösen und Fehlhaltungen vorbeugen.

Wir kräftigen mit Übungen die Muskulatur und dehnen sie anschließend wieder, damit der Muskelaufbau äußerlich unsichtbar bleibt, im   Gegensatz z.B. zum Bodybuilding, wo der sichtbare Muskelaufbau das Ziel ist. Trainiert werden Bauch, Beine Po, aber natürlich auch Beckenboden Rücken und Arme etc.

 

 

Trainingszeiten:
Montag: 18.00 -19.00 Uhr

Übungsleiterin:

Gudrun Siegl
Tel.: 0421/804107
Handy: 0173/9267840

Mobil Verein: 01590-1890387 
 

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