Die Funktionsgymnastik dient dem Aufbau und Erhalt von Muskeln und
Stützapparat.
Gelenke sollen beweglich gehalten werden und der Körper soll in seiner
Funktion unterstützt werden.
Dabei nehmen wir uns besonders die weiblichen Problemzonen vor, wollen Verspannungen lösen und Fehlhaltungen vorbeugen.
Wir kräftigen
mit Übungen die Muskulatur und dehnen sie anschließend wieder, damit der Muskelaufbau äußerlich unsichtbar bleibt, im Gegensatz z.B. zum Bodybuilding, wo der sichtbare Muskelaufbau das
Ziel ist. Trainiert werden Bauch, Beine Po, aber natürlich auch Beckenboden Rücken und Arme
etc.
Trainingszeiten:
Montag: 18.00 -19.00 Uhr
Übungsleiterin:
Gudrun Siegl
Tel.: 0421/804107
Handy: 0173/9267840
Mobil Verein: 01590-1890387
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