Rückenfit ab dem 31.08.2021

 

Wir haben mit unserem Rückenfit ein Kursprogramm entwickelt, welches die Gesundheit Deines Rückens ganzheitlich betrachtet. Werde aktiv und stärke Deine Rücken- und Bauchmuskulatur. Beuge Schmerzen rechtzeitig vor oder wirke ihnen zielgenau entgegen.
Langes Sitzen am Schreibtisch, schweres Heben oder eine gebeugte Haltung – sowohl am Arbeitsplatz als auch in der Freizeit wird Dein Rücken stark beansprucht. Unser Lizenzierte Fitness/Personal Trainerin hilft Dir, die Anatomie Deines Rückens zu verstehen und in jeder Lebenslage eine rückenschonende und damit gesunde Körperhaltung beizubehalten.
Durch gezielte Übungen zur Dehnung und Kräftigung wird Deine Rücken- und Bauchmuskulatur stärker und damit belastbarer. Das erlernte Wissen ist auf Deinen Alltag ausgerichtet, sodass Du das Training auch zu Hause und zwischendurch am Arbeitsplatz fortsetzen kannst.

 

 

 

 

 Veranstaltungsort: Sport- und Gesundheitszentrum Bollmannsdamm 4a   28844 Weyhe

 

Dienstag: 20.30-21.30 Uhr

 

 

 

Ninja Sündermann
Tel: 0421/8090141

Handy: 0172/6341407

Mobil Verein: 01590-1890387 

 

 

Unsere Öffnungszeiten

Montag - Donnerstag09:00 - 13:00
14:00 - 19:00
Freitag09:00 - 13:00
Sie können auch einen Termin telefonisch mit uns vereinbaren. Mobil: 01590-1890387

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