Lungen- / Diabetessport

Inhalte:

Sport bei Lungen- / Diabeteserkrankungen bietet den Teilnehmenden ein Angebot, das den persönlichen Voraussetzungen angepasst ist.

Dieses Angebot richtet sich besonders an Personen mit:

• Asthma bronchiale
• chronischer obstruktiver Bronchtis (COPD)
• Typ-I-Diabetikerinnen / Diabetiker
• Typ-II-Diabetikerinnen / Diabetiker

Ziele:

Die Ziele des Sports bei Lungen- / Diabeteserkrankungen sind vielseitig.

Im Vordergrund steht der Spaß an gemeinsamen sportlichen Aktivitäten, wobei medizinische und sportwissenschaftliche Erkenntnisse über Asthma / chronisch obstrutive Bronchitis (COPD) oder Diabetes mellitus stets Berücksichtigung finden. Weiterhin können in diesen Gruppen Gespräche über Alltagsprobleme sozialen Rückhalt bieten.

Insbesondere kann der Sport bei Lungenerkrankungen folgende spezifische Zielvorstellungen verwirklichen:

• Verbesserung der Ausdauer und Koordination
• Verbesserung der Selbstwahrnehmung
• Aufbau der körperlichen Belastbarkeit
• Erlernen von Entspannungsübungen 
• Angstabbau und Gewinn von mehr Selbstvertrauen
• Erlernen besserer Bewältigungsstrategien für den Alltag
• Sensibilisierung für die eigene Erkrankung und deren Ursachen

Viele Untersuchungen haben gezeigt, dass die Teilnahme an sportlichen Aktivitäten eine eindeutige Verbesserung der Lungenfunktion bewirkt.

Insbesondere kann der Sport für Diabetes-Betroffene folgende spezifische Zielvorstellungen verwirklichen:

• Steigerung der Insulin-Sensibilität
• Senkung des Blutzuckerspiegels
• Verringerung der Medikamentendosis
• Verbesserung des Glukose- und Fettstoffwechsels
• Positive Beeinflussung der Risikofaktoren für eine koronare Herkrankheit
• Verbesserung der Ausdauer und Koordination
• Verbesserung der Selbstwahnehmung

Ein weiteres wichtiges Ziel des Sports mit Diabetes-Betroffenen ist die Motivation zu lebenslangem Sporttreiben.